Az allergiás rhinitis, más szóval szénanátha az orrnyálkahártya gyulladása, amelynek saját kiváltó oka van. Ebben az esetben ez egy allergén, amely a környezetünkben, a levegőben található.
A szezonális allergia leginkább tavasszal nyilvánul meg
Tavasszal, amikor kisüt a nap, és minden fa vagy növény virágzik, kedvet kapunk a természetben, parkokban, kertekben sétálni. A szénanáthában szenvedők számára, amelynek leggyakoribb kiváltója (nem csak tavasszal) a pollen, így a virágzó réten való piknik vagy séta a parkban teljesen elképzelhetetlen.
A szezonális allergia tipikus tünetekkel nyilvánul meg:
- Tüsszögés
- Orrfolyás
- Orrdugulás
- Szaglás megváltozása
- Orrviszketés
- Szemkönnyezés
- Szemhéj duzzanat
- Fülviszketés
- Száraz köhögés
- Fejfájás
- Fáradtság
- Alvászavar
Szezonális allergia és kezelési lehetőségek
Napjainkban több módszert is ismerünk, pl. gyógyszeres és gyógyszerek nélküli kezelést vagy allergén immunterápiát.
Kezelőorvosa mindig kiválasztja az Ön számára legmegfelelőbb kezelést.
Mi ebben a cikkben a gyógyszerek nélküli kezelési lehetőségekre fogunk összpontosítani, olyan módszerekre, óvintézkedésekre, amelyek hatékonyan képesek csökkenteni a tüneteket. Természetesen egyik sem értelmezhető a gyógyszeres kezelés helyettesítőjeként.
1. Környezetváltozás
Sok eljárás elsősorban az allergénnel való érintkezés megszüntetését javasolja. Ha tudjuk, hogy a tüneteinket egy adott allergénnel (például penésszel, élelmiszerrel vagy háziállattal) való érintkezés váltja ki vagy súlyosbítja, a kiváltó anyaggal való érintkezés korlátozása enyhítheti a tüneteket.
2. Zuhanyzás
Lehet, hogy viccesen hangzik, de a zuhanyozás és a tiszta ruhába öltözés segíthet eltávolítani az allergéneket (legyen az pollen vagy egy állatszőr a házikedvenccel való játék után). Ne felejtse el a hajmosást sem!
3. Szellőztetés
A szellőztetés hálóval, lehetőleg pollenszűrővel felszerelt ablakokon keresztül javasolt.
4. Napszemüveg viselése
Annak érdekében, hogy a szabadban az allergiások megakadályozzák a pollen tömeges szembejutását, napszemüveg viselése javasolt.
5. Orröblítés
Orrzuhanynak vagy orrmosásnak is nevezhetjük. Sós vízzel és kifejezetten erre készült orröblítővel végezzük. Az orrüreg nyálkahártyájának irritációja és a szükségtelen szövődmények elkerülése érdekében a legjobb a gyógyszertárban kapható sós víz használata. Fontos, hogy tiszta legyen az orröblítő, ne legyen irritáló a sóoldat és legyen egy pár nyugodt perce a fürdőszobában. Bár az első próbálkozások kellemetlenek lehetnek, ne adja fel!
6. Probiotikumok
Bár a probiotikumok a szénanátha okozta problémákra jelenleg korlátozott adatok miatt nincsenek jóváhagyva alternatív gyógymódként, kiváló kiegészítőként szolgálhatnak az szénanátha patogenezisében kulcsszerepet játszó immunrendszer támogatására.
7. A dohányfüstös környezet kerülése
A cigaretta egészségre gyakorolt negatív hatása széles körben ismert, és nincs ez másként a szénanátha tünetei esetében sem. Ezt több szénanáthában szenvedő beteg is megtudná erősíteni.
8. Életmódváltás
Az egészséges életmód, a változatos, kiegyensúlyozott táplálkozás, az elegendő mennyiségű víz és a testmozgás általában pozitív hatással vannak általános egészségi állapotunkra.
Érdekes megemlíteni azt is, hogy a szoptatás vagy a szilárd táplálék bevezetésének késleltetése gyermekkorban pozitívan hathat a szénanátha elkerülésére, de ennek hatékonysága még nincs bebizonyítva, kutatás alatt van.
Az szénanátha sok ember életminőségét jelentősen befolyásolja, és komoly kockázatot jelent az asztma kialakulására. A betegeknek orrdugulással, orrfolyással, szem- és fülproblémákkal, de tartós fejfájással, fáradtsággal vagy mozgáskorlátozottság okozta frusztrációval is meg kell küzdeniük. szénanátha a fejlett országok lakosságának 25-40 százalékát érinti, ezért ne essen kétségbe, nincs egyedül! Támogassa immunrendszerét, és próbálja ki a tippjeinket hozzáadni a szénanátha elleni küzdelméhez.
Források:
- https://www.aafp.org/pubs/afp/issues/2015/1201/p985.html
- https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC8638355/
- https://www.edukafarm.sk/data/soubory/casopisy/farmiNEWS/02-2016/15-sezonne-alergie.pdf
- https://www.solen.sk/storage/file/article/2232b39d4a3155ca5a43fc592c6ee1e8.pdf
- https://www.aafp.org/pubs/afp/issues/2010/0615/p1440.html
- https://lekarskenoviny.sk/wp-content/uploads/2021/03/PNEIM_15_20_2021.pdf
