Életmód
Időszakos böjt: előnyei, típusai és hatása az emésztésre
Az időszakos böjt, más néven intermittent fasting, egy olyan módszer, amely során az étkezési és böjtölési időszakok váltakoznak. Ez kedvezően hat az anyagcserére és az egészségre. Ismerje meg a különböző típusait, valamint annak előnyeit az emésztésre, a bélflórára és az általános egészségre.
