Blog

Hogyan támogathatjuk az egészségünket? A hidegterápia és a szaunázás előnyei
Életmód

Hogyan támogathatjuk az egészségünket? A hidegterápia és a szaunázás előnyei

A reggeli hideg zuhany jobban felébreszt, mint egy dupla eszpresszó, az esti szauna pedig segít levezetni a stresszt és felkészíti a testet a regenerációra. A hideg vizes fürdő és a szaunázás nem csupán felkapott szokások, tényleg pozitív hatással vannak az egészségre, az immunrendszerre és a mentális állapotra. De hogyan építsük be ezeket a mindennapjainkba? Mikor érdemes hideg vizes zuhanyt venni, és mikor jobb inkább felmelegíteni a testet? 

Petra Čermáková  •  25 Március, 2025

Elolvasom a cikket

Betegségek

Összes cikk
Összes bejegyzés
Bőrápolás
Egyéb
Életmód
Emésztési problémák
Emésztőrendszeri betegségek
Ételintolerancia
IBD
IBS
Immunrendszer
Mikrobiom
Női témák
probiotikumok
Szakértői tanácsok
Táplálkozás
3 forradalmi módszer az IBS kezelésére, amit érdemes kipróbálni
Emésztőrendszeri betegségek
10 Március, 2025

3 forradalmi módszer az IBS kezelésére, amit érdemes kipróbálni

Az IBS kezelése túlmutat az étrenden: a bél-agy kapcsolat és az idegrendszer támogatása kulcsfontosságú. A hatékony módszerek egyénfüggők, de a türelem és a rendszeresség hosszú távon meghozza az e...
Hogyan élvezheti a Valentin-napot bélproblémák esetén is?
Életmód
10 Február, 2025

Hogyan élvezheti a Valentin-napot bélproblémák esetén is?

A Valentin-nap a szerelem, a romantika és a szenvedély ünnepe. Mindez csodásan hangzik, de előfordulhat, hogy egészségügyi problémák keresztülhúzzák a terveket. Különösen igaz ez az emésztési gondo...
Túlzott gázképződés és puffadás
Emésztőrendszeri betegségek
26 November, 2024

Túlzott gázképződés és puffadás

A mindennapok során gyakran találkozunk olyan, elsőre jelentéktelennek tűnő tapasztalatokkal, amelyek mégis mély hatást gyakorolhatnak komfortérzetünkre. Ilyen például a puffadt has kellemetlensége...
Probiotikumok vs. fekélyes vastagbélgyulladás (colitis ulcerosa) és a Crohn-betegség
Emésztőrendszeri betegségek
26 November, 2024

Probiotikumok vs. fekélyes vastagbélgyulladás (colitis ulcerosa) és a Crohn-betegség

A fekélyes vastagbélgyulladás és a Crohn-betegség is ismert kellemetlen tüneteiről. Léteznek azonban módszerek a tünetek enyhítésére. A probiotikum szedése is az egyik lehetőség. Miben segíthet? O...
Lisztérzékenységben szenved? A probiotikumok segíthetnek a bélrendszerén
Emésztőrendszeri betegségek
8 November, 2024

Lisztérzékenységben szenved? A probiotikumok segíthetnek a bélrendszerén

  A coeliakia vagy élethosszig tartó gluténérzékenység Magyarországon körülbelül 60 000 embert érint. Csak egyharmaduk próbálja kezelni a betegséget, vagy legalább elnyomni a tüneteket. A cikkből m...
A leggyakoribb bélvizsgálatok – mi várja Önt?
Emésztőrendszeri betegségek
7 November, 2024

A leggyakoribb bélvizsgálatok – mi várja Önt?

Emésztési problémáktól szenved, gyakori hasi fájdalmai vannak, vagy a székletével van gond? Valószínűleg valami baj van a beleivel, és kivizsgálásra szorulnak. Milyen vizsgálatokra számíthat, és ho...
A SIBO kezelése - hogyan segíthetnek a probiotikumok?
Emésztőrendszeri betegségek
7 November, 2024

A SIBO kezelése - hogyan segíthetnek a probiotikumok?

Vajon kezelhető-e a SIBO? A kontaminált vékonybél szindróma gyógyítható betegség, de néha a gyógyulás után is visszatérhet. Ha a SIBO-t egy másik betegség okozza, először azt kell megfelelően kezel...
Crohn-betegség – egy krónikus betegség, ami nem gyógyítható teljesen
Emésztőrendszeri betegségek
7 November, 2024

Crohn-betegség – egy krónikus betegség, ami nem gyógyítható teljesen

A Crohn-betegség az emésztőrendszer gyulladásos betegségeinek egyik típusa, amelyben, európai viszonylatban, 100-ezer lakosból megközelítőleg 400-an szenvednek. Tudósok megállapították, hogy a Croh...
Fekélyes vastagbélgyulladás, avagy Colitis ulcerosa – tünetek, diagnózis és kezelés
Emésztőrendszeri betegségek
7 November, 2024

Fekélyes vastagbélgyulladás, avagy Colitis ulcerosa – tünetek, diagnózis és kezelés

A vastagbél nyálkahártya gyulladása vagy a fekélyes vastagbélgyulladás ma meglehetősen sok embert érint. Mit kell tudni erről a betegségről? A fekélyes vastagbélgyulladás a Crohn-betegséggel együtt...
Mi a laktózérzékenység és hogyan kezeljük?
Emésztőrendszeri betegségek
7 November, 2024

Mi a laktózérzékenység és hogyan kezeljük?

A laktóz, tejcukor, az emberi anyatej 7%-át teszi ki.  Kémiailag diszacharidnak nevezik, azaz két egyszerű cukorból, jelen esetben D-glükózból és D-galaktózból álló cukornak. Ahhoz, hogy a szerveze...
Irritábilis bél szindróma – Mit kell tudni az IBS-ről?
Emésztési problémák
5 November, 2024

Irritábilis bél szindróma – Mit kell tudni az IBS-ről?

Gyakori betegség, ami miatt sokan a gasztroenterológiai rendelőben kötnek ki. Az irritábilis bél szindrómáról (röviden IBS) van szó, ami egy funkcionális emésztőrendszeri rendellenesség. Visszatérő...
Szivárgó bél szindróma: Hogyan keletkezik, hogyan kerülhető el és hogyan támogatható a kezelése?
Emésztőrendszeri betegségek
29 Szeptember, 2023

Szivárgó bél szindróma: Hogyan keletkezik, hogyan kerülhető el és hogyan támogatható a kezelése?

A bélnyálkahártya alkotja testünk azon felületét, amely a legnagyobb mértékben érintkezik a külső környezettel. Ez egy olyan védőréteg, amely átengedi azt, amire a szervezetünknek szüksége van, aza...
Divertikulitisz: mit is jelent, hogyan nyilvánul meg és hogyan kezelik?
Emésztőrendszeri betegségek
31 Augusztus, 2023

Divertikulitisz: mit is jelent, hogyan nyilvánul meg és hogyan kezelik?

A vastagbél divertikulózisa és a vele összefüggő, különböző formájú divertikuláris betegségek egyre gyakoribbak a világon, de hazánkban is. A divertikulitisz egy vagy több divertikulum gyulladásos ...

Spóroljon a 3 hónapos kiszereléssel

Felkészült az egészsége javítására? Rendelje meg a 3 hónapos kiszerelést, amit 2 áráért szerezhet be egész évben.

Azonnali vásárlás
Symprove