Blog

Hogyan támogathatjuk az egészségünket? A hidegterápia és a szaunázás előnyei
Életmód

Hogyan támogathatjuk az egészségünket? A hidegterápia és a szaunázás előnyei

A reggeli hideg zuhany jobban felébreszt, mint egy dupla eszpresszó, az esti szauna pedig segít levezetni a stresszt és felkészíti a testet a regenerációra. A hideg vizes fürdő és a szaunázás nem csupán felkapott szokások, tényleg pozitív hatással vannak az egészségre, az immunrendszerre és a mentális állapotra. De hogyan építsük be ezeket a mindennapjainkba? Mikor érdemes hideg vizes zuhanyt venni, és mikor jobb inkább felmelegíteni a testet? 

Petra Čermáková  •  25 Március, 2025

Elolvasom a cikket

Betegségek

Összes cikk
Összes bejegyzés
Bőrápolás
Egyéb
Életmód
Emésztési problémák
Emésztőrendszeri betegségek
Ételintolerancia
IBD
IBS
Immunrendszer
Mikrobiom
Női témák
probiotikumok
Szakértői tanácsok
Táplálkozás
3 forradalmi módszer az IBS kezelésére, amit érdemes kipróbálni
Emésztőrendszeri betegségek
10 Március, 2025

3 forradalmi módszer az IBS kezelésére, amit érdemes kipróbálni

Az IBS kezelése túlmutat az étrenden: a bél-agy kapcsolat és az idegrendszer támogatása kulcsfontosságú. A hatékony módszerek egyénfüggők, de a türelem és a rendszeresség hosszú távon meghozza az e...
Tények és tévhitek a probiotikumokról
Szakértői tanácsok
19 Február, 2025

Tények és tévhitek a probiotikumokról

Számos tévhit kering a probiotikumokról – egyesek a marketingből erednek, mások a félreértésekből. Mi az igazság a hatékonyságukkal, adagolásukkal és tárolásukkal kapcsolatban?
Atópiás ekcéma – hogyan kapcsolódik a mikrobiótához és hogyan kell kezelni?
Bőrápolás
8 November, 2024

Atópiás ekcéma – hogyan kapcsolódik a mikrobiótához és hogyan kell kezelni?

Az atópiás dermatitisz, más néven atópiás ekcéma, nagyon gyakori bőrbetegség, ami tulajdonképpen egy krónikus bőrgyulladás. A betegség általában kora gyermekkorban kezd megnyilvánulni, és a tünetek...
Rost – mire való és hogyan segíti az emésztésünket?
Szakértői tanácsok
8 November, 2024

Rost – mire való és hogyan segíti az emésztésünket?

Manapság rengeteg információval, tanáccsal és tippel találkozunk a rostokkal kapcsolatban. Tehát mi is az a rost, és miben segít? Miért és mennyit fogyasszunk belőle?
A leggyakoribb bélvizsgálatok – mi várja Önt?
Emésztőrendszeri betegségek
7 November, 2024

A leggyakoribb bélvizsgálatok – mi várja Önt?

Emésztési problémáktól szenved, gyakori hasi fájdalmai vannak, vagy a székletével van gond? Valószínűleg valami baj van a beleivel, és kivizsgálásra szorulnak. Milyen vizsgálatokra számíthat, és ho...
Gyermekek és immunrendszer: Hogyan támogassuk gyermekeink védekezőképességét?
Immunrendszer
7 November, 2024

Gyermekek és immunrendszer: Hogyan támogassuk gyermekeink védekezőképességét?

Az immunrendszer mondhatni a szervezetünk őrzője. Feladata, hogy megkülönböztesse, mi ártalmatlan a szervezetre, és mi káros. Megvéd minket a körülöttünk lévő külső hatásoktól és a belső hatásoktól...
A beteg bélrendszer 7 jele - mire kell odafigyelni?
Életmód
7 November, 2024

A beteg bélrendszer 7 jele - mire kell odafigyelni?

A modern élet számos aspektusa, például a magas stressz-szint, az alváshiány, a feldolgozott és magas kalóriatartalmú ételek fogyasztása vagy az antibiotikumok túlzott használata negatívan befolyás...
IBD: Alapvető tudnivalók a gyulladásos bélbetegségekről
IBD
18 Március, 2023

IBD: Alapvető tudnivalók a gyulladásos bélbetegségekről

A gyulladásos bélbetegségek komoly problémákat okozhatnak a betegeknek. Ezenkívül a diagnózis és kezelés betegenként eltérő lehet. A Crohn-betegség vagy a fekélyes vastagbélgyulladás (colitis ulcer...

Spóroljon a 3 hónapos kiszereléssel

Felkészült az egészsége javítására? Rendelje meg a 3 hónapos kiszerelést, amit 2 áráért szerezhet be egész évben.

Azonnali vásárlás
Symprove